Paul Tielemans
Hoe kinesitherapie en sportmassage elkaar versterken
Kinesitherapie en sportmassage zijn twee vormen van behandeling die veel gemeen hebben, maar ook verschillen in hun doel, aanpak en...
top of page
BLOG
Paul Tielemans
- 4 minuten
Hoe massage je immuunsysteem kan versterken, vooral in de winter.
De winter is een tijd van kou, duisternis en ziekte. Veel mensen krijgen last van verkoudheid, griep, keelpijn of andere infecties. Dit...
Paul Tielemans
- 3 minuten
Waarom hydrateren zo belangrijk is voor je spieren en je gezondheid
Als je te weinig water drinkt, raak je gedehydreerd. Dit betekent dat je lichaam meer water verliest dan het opneemt. Dit kan...
Paul Tielemans
- 5 minuten
Piriformis syndroom, de grote lijnen
Deze blog is puur informatief. Ga altijd naar een specialist bij vragen of twijfels. Heb je wel eens last van een zeurende pijn in je...
Paul Tielemans
- 3 minuten
Wat zijn spierknopen
Heb je wel eens last van een stijve nek, een pijnlijke rug, of een zeurende schouder? Dan heb je misschien te maken met spierknopen....
Paul Tielemans
- 3 minuten
Waarom wandelstokken gebruiken
Wandelen is een heerlijke activiteit die goed is voor je lichaam en je geest. Het helpt je om je spieren te versterken, je hart en je...
Paul Tielemans
- 4 minuten
Het belang van rust en herstel
Je weet waarschijnlijk wel dat bewegen goed is voor je lichaam en je geest. Het helpt je om je spieren te versterken, je hart en je...
Paul Tielemans
- 4 minuten
De soleus: een onmisbare spier voor lopers
Als je een hardloper bent, of als je graag wilt beginnen met hardlopen, dan weet je hoe belangrijk je benen zijn. Je benen zorgen ervoor...
Paul Tielemans
- 4 minuten
Massage bij acute en chronische pijn: wat is het verschil en hoe kan het je helpen?
Pijn is een onaangenaam gevoel dat iedereen wel eens ervaart. Het kan je waarschuwen voor een probleem in je lichaam, maar het kan ook je...
Paul Tielemans
- 4 minuten
Massage en revalidatie
Heb je je ooit geblesseerd tijdens het sporten of het werken? Dan weet je hoe vervelend dat kan zijn. Je kunt niet meer doen wat je graag...
bottom of page