massage | Praktijk ikari

BLOG

Paul Tielemans

Massage voor klimmers

Klimmen is een sport die veel eist van je lichaam. Je gebruikt je spieren, pezen, gewrichten en ligamenten om jezelf op te trekken, te...

Paul Tielemans

Massage bij pijnlijke pezen en gewrichten

Pezen en gewrichten zijn essentiële onderdelen van ons bewegingsapparaat. Ze verbinden onze spieren met onze botten, en ze zorgen voor...

Paul Tielemans

Hoe kinesitherapie en sportmassage elkaar versterken

Kinesitherapie en sportmassage zijn twee vormen van behandeling die veel gemeen hebben, maar ook verschillen in hun doel, aanpak en...

Paul Tielemans

Hoe je zelf een foam roller kunt gebruiken om je spieren te masseren en te ontspannen

Heb je ooit last gehad van stijve, pijnlijke of gespannen spieren? Misschien na een lange dag werken, een zware training of een...